程序员延寿指南官网
一本面向程序员群体的书籍，通过科学方法，结合饮食、、情绪调节等多方面分析，提出具体建议，旨在降低全因死亡率并增加寿命。
《程序员延寿指南》：解锁更长久、更高质量的职业生涯
《程序员延寿指南》是一个以科学严谨为基石，以实用性为导向的开源项目，它致力于赋能程序员群体，帮助他们提升生活品质，同时延长职业寿命。该指南深度融合了权威医学文献的精髓，并且汲取了专家的宝贵经验，从饮食调理、规律、深度睡眠，乃至情绪疏导等多个维度，为身处高强度工作环境的程序员们提供了全方位的健康指导。这个由社区力量驱动的项目，旨在通过可行的生活方式调整，例如定时的休息、富含营养的饮食、以及适度的体育锻炼，来显著提升工作效率并且促进整体生活满意度。
GitHub社区的广泛认可与项目核心理念
该项目在GitHub平台上赢得了令人瞩目的关注，获得了超过33,000个Star的肯定，足以证明其对程序员群体的深远影响。其核心理念在于倡导一种积极主动的健康生活模式，鼓励程序员们将健康视为职业生涯中不可或缺的一部分。项目地址位于https://github.com/geekan/HowToLiveLonger，其内容聚焦于改变日常习惯，诸如确保充足的休息时间，采纳健康的饮食策略，并且坚持适量的，这些举措不仅能提升工作表现，更能显著改善生活质量，从而实现更长久且更有意义的职业发展。
《程序员延寿指南》：不止于书，更是健康生活的伙伴
《程序员延寿指南》的意义远不止于一本指导手册，它更是一个充满活力的开源社区，通过提供基于科学证据支持的健康建议，帮助程序员们在快节奏的工作中保持身心平衡。项目特别强调了健康生活方式的根本重要性，并且积极鼓励每一位程序员关注并投资于自身的健康，以此作为构建更长久职业生涯的坚实基础。它是一个集科学洞察力与实际操作性于一体的宝贵资源，旨在帮助程序员群体在挑战性的工作环境中，维持卓越的健康状态，并且最终实现延年益寿的目标。
程序员延寿指南官方网站入口网址：
程序员延寿指南官网：https://github.com/geekan/HowToLiveLonger
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工业和信息化部产业发展促进中心成立于2015年4月24日，是经中央编办批准成立的工业和信息化部直属事业单位。根据中央编办批复和工业和信息化部委托，中心主要承担国家科技重大专项“核心电子器件、高端通用芯片及基础软件产品专项”、“新一代宽带无线移动通信网专项”和“高档数控机床与基础制造装备专项”的项目管理，以及航空领域重大专项实施、中央医药储备管理和国家军民结合体系建设的政策研究、统计分析和信息化服务等工作。主要业务活动包括开展国家科技重大专项重大问题研究，提出决策咨询建议；协助编制工业、通信业和信息化领科技重大专项实施计划，研究提出课题申报指南建议；承担工业、通信业和信息化领域科技重大专项的项目申请受理，组织开展项目评审、立项、过程管理和结题验收；开展航空领域重大专项有关支撑保障工作；开展国家军民结合体系建设政策研究、统计分析等工作，提供军转民、民参军、产业发展等信息服务；推动科研成果产业化；开展中央医药储备日常管理工作等。工业和信息化部产业发展促进中心成立于2015年4月24日，是经中央编办批准成立的工业和信息化部直属事业单位。根据中央编办批复和工业和信息化部委托，中心主要承担国家科技重大专项“核心电子器件、高端通用芯片及基础软件产品专项”、“新一代宽带无线移动通信网专项”和“高档数控机床与基础制造装备专项”的项目管理，以及航空领域重大专项实施、中央医药储备管理和国家军民结合体系建设的政策研究、统计分析和信息化服务等工作。主要业务活动包括开展国家科技重大专项重大问题研究，提出决策咨询建议；协助编制工业、通信业和信息化领科技重大专项实施计划，研究提出课题申报指南建议；承担工业、通信业和信息化领域科技重大专项的项目申请受理，组织开展项目评审、立项、过程管理和结题验收；开展航空领域重大专项有关支撑保障工作；开展国家军民结合体系建设政策研究、统计分析等工作，提供军转民、民参军、产业发展等信息服务；推动科研成果产业化；开展中央医药储备日常管理工作等。