养生食疗 查看全部 > 养胃 补肾 补气血 壮阳 补铁 补钙 护肝 牛奶 作用:可以补肺胃,生津液,它适合阴虚胃痛,津亏便秘等症状。 红薯 作用:具有益气健脾,调中和胃的作用。